Сегодня, когда проблема лишнего веса приобретает характер всепланетарной эпидемии, подсчет калорий превращается в жизненную необходимость. Особенно он важен для тех, кто вынужден вести сидячий образ жизни. Конечно, малокалорийная еда не решит всех проблем, связанных с неправильным рационом

Сегодня очень много разных мнений о здоровом питании, диетах, которые нередко запрещают есть зерно. Но ВОЗ утверждает: эти продукты полезны для организма и должны составлять 40% вашего ежедневного меню. 40% — звучит серьезно. Но зачем есть так много крупы? Потому что в них много витаминов и

Сегодня в России особой популярностью пользуются лайфхаки, помогающие экономить. Хотя само слово «лайфхак» относительно новое, выходить из ситуаций при помощи подручных средств люди старались и раньше. Наиболее живой интерес к подобным советам был у граждан СССР, которые из-за дефицита не имели