#Здоровое питание

Совы и жаворонки: зависит ли лишний вес от биоритмов Почему одним людям легче поддерживать здоровый вес, а другим — сложнее? Возможно, дело не только в количестве калорий или физических нагрузках, но и в биоритмах организма. Каждый человек живёт по своему внутреннему расписанию: кто-то легко

Поговорим с нашим экспертом о том, как сохранить красоту и молодость надолго. Если говорить про правильное питание для женщин, то самое главное, первейшее, наиглавнейшее правило — то, которое не ведет к набору веса! Об этом нам рассказала Елена Устинова, врач-терапевт, диетолог бренда Первый живой

Сливочное масло традиционно добавляют в кашу, используют для жарки, пекут с ним пироги. Но с точки зрения здоровья это не самое удачное решение. Недавнее исследование, опубликованное в журнале JAMA Internal Medicine показало: регулярное употребление растительных масел вместо сливочного может

Люди отказываются от употребления мяса по разным причинам. Некоторые по этическим соображениям, другие — в целях оздоровления, третьи — так как им не позволяет религия. Однако мало кто знает, почему на самом деле становятся вегетарианцами жители Индии — той страны, в которой эта культура питания

Сейчас все больше людей переходят на правильное питание, ведь здоровая еда — это залог здоровой жизни. Но если вы всю жизнь питались бутербродами, фаст-фудом и сладостями, такой переход дастся не так уж просто… И тактика «рубить на корню» в этом случае не поможет, а только навредит. Уже через пару